De ultieme yoga mat. Als je kennis hebt gemaakt met yoga en je enthousiasme is gegroeid dan sta je wellicht voor de keuze om een eigen ultieme yoga mat aan te schaffen. Nu zijn er vele soorten en merken op de markt en het prijsverschil is enorm. Hieronder gaan wij uitleggen waarom de matten van […]

“Toen ik nog voetbalde had ik altijd een topconditie zonder erbij na te denken. Nu moet ik, vaak tegen mijn zin, hardlopen om fit te blijven. COS PT heeft hier misschien wel de perfecte oplossing voor gevonden” Bekijk hieronder de Persoonlijke Voetbaltraining van Nick Coster van COS PT: Wat was vroeger het ergste wat je tijdens […]

Yoga voor beginners: De Basisinformatie We hebben allemaal wel eens van yoga gehoord. Maar wat is Yoga nu precies? Yoga is in ieder geval meer dan rekken en strekken en ingewikkelde houdingen. Yoga is ook ontspanning en bewust worden. Wat Yoga anders maakt van veel andere sporten is dat het niet prestatie gericht is. Toch is […]

Zou jij soms ook willen dat er meer uren in een dag zitten? Net even die 2 uurtjes meer om hetgeen te doen waar je nog niet aan toe was gekomen? Je bent niet de enige! En vaak is het sporten, waarvan je best weet dat het belangrijk is, dat eronder komt te lijden. Het […]

Beginnen met sporten Sporten is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Als je al veel sport dan gaat het waarschijnlijk van zelf en is het onderdeel van je dagelijkse / wekelijkse agenda. Als je nog niet sport en wilt beginnen met sporten kunnen onderstaande punten je mogelijk helpen: Doe de sport die je leuk […]